10.1 km | 00:51:55 | 05:09/km日期: 2020-01-01 14:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'55" / 05'01" / 04'54" / 05'03" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 04'55" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1001 / 1001 | 178 / 113 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 2003 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'55" | 1001 / 3005 | 184 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 4006 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1001 / 5008 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6008 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7008 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'23" (+00'28") | 1002 / 8011 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1003 / 9014 | 176 / 106 |
| 10 | | 04'57" (+00'02") | 1001 / 10016 | 179 / 112 |
| 11 | | 06'51" (+01'56") | 34 / 10050 | 171 / 85 |
2020第一跑
跑著跑著就破PB了😂
去年太慘澹
持續加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.06 km 
MIZUNO SKY3 累積 :
151.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 05'03" | 00:19'53" |
| 5 | 05'17" | 00:25'10" |
| 6 | 05'20" | 00:30'30" |
| 7 | 05'24" | 00:35'54" |
| 8 | 05'21" | 00:41'15" |
| 9 | 05'21" | 00:46'36" |
| 10 | 04'55" | 00:51'31" |
| 10.1 | 07'49" | 00:51'55" |
展開計圈分析
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