李建鋒 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
ID 312589

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13.0 km | 00:57:30 | 04:24/km

日期: 2019-12-27 09:50 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 04'39" / 04'33" / 04'39" / 04'30" / 04'30" / 03'48" / 03'36" / 04'30" / 04'33" / 04'21" / 04'18" / 04'24" / 04'32" /

12月累積里程 : 322.54 km

母子鱷魚二代累積 : 4240.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

秦嘉舜, ☕陳松禮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'39"	00:09'39"
3	04'33"	00:14'12"
4	04'39"	00:18'51"
5	04'30"	00:23'21"
6	04'30"	00:27'51"
7	03'48"	00:31'39"
8	03'36"	00:35'15"
9	04'30"	00:39'45"
10	04'33"	00:44'18"
11	04'21"	00:48'39"
12	04'18"	00:52'57"
13	04'24"	00:57'21"
13.0	04'27"	00:57'30"

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