10.1 km | 00:51:36 | 05:07/km日期: 2019-12-27 05:54 - 平均心率: 209 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'14" / 05'09" / 05'05" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'45" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'51") | 1001 / 1001 | 199 / 88 |
2 | | 05'31" (+00'44") | 1001 / 2003 | 202 / 89 |
3 | | 05'18" (+00'31") | 1001 / 3004 | 202 / 92 |
4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4005 | 200 / 94 |
5 | | 05'13" (+00'26") | 1002 / 5007 | 201 / 95 |
6 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 6010 | 200 / 98 |
7 | | 04'51" (+00'04") | 1003 / 7013 | 200 / 102 |
8 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 8014 | 199 / 102 |
9 | | 04'48" (+00'01") | 1002 / 9016 | 200 / 103 |
10 | | 04'47" | 1003 / 10020 | 199 / 104 |
11 | | 04'25" | 33 / 10054 | 186 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 05'19" | 00:16'28" |
4 | 05'14" | 00:21'42" |
5 | 05'09" | 00:26'51" |
6 | 05'05" | 00:31'56" |
7 | 04'48" | 00:36'44" |
8 | 04'53" | 00:41'37" |
9 | 04'46" | 00:46'23" |
10 | 04'45" | 00:51'08" |
10.1 | 08'34" | 00:51'36" |