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 |  15.1 km | 01:19:01 | 05:14/km日期: 2019-12-26 07:35 - 地點: 屏東公園甜甜圈 - 天氣: 感受到太陽的光與熱! - 平均心率: 149 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% Pace: 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 04'58" / 05'26" /
自主練習,這個時段操場上都是阿貝阿桑,偶爾有一兩個馬尾妹做點綴,其中一位就是前天早上一直海放我,讓我佩服不已,這時候遇到,當然還是先慢慢加熱雙腿,等到腿的痠麻退了點再加點速度,最近肌肉很容易疲勞,稍微用力跑感覺快gg了~今天那位馬尾妹跑得沒上次快,比較好跟上她的速度,也可以默默從邊刷過她,不過她好像拚里程數,在我過來甜甜圈之前,已經跑了10幾公里!我只是參與她的後半段練習,再繞個7公里她也下車休息了,只剩我跟後來的阿北阿桑慢慢跑,另外一位馬尾妹則慢慢散步.....
12月累積里程 : 252.72 km MW Watch 上傳 | 4 years ago ·  留言
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