5.1 km | 00:25:55 | 05:04/km日期: 2019-12-25 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'55" / 05'05" / 05'10" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'20") | 1001 / 1001 | 178 / 107 |
2 | | 04'52" | 1005 / 2007 | 180 / 113 |
3 | | 04'57" (+00'05") | 1002 / 3010 | 178 / 113 |
4 | | 05'03" (+00'11") | 1010 / 4021 | 177 / 111 |
5 | | 05'05" (+00'13") | 1009 / 5030 | 178 / 110 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 113 / 5144 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'54" | 00:10'06" |
3 | 04'55" | 00:15'01" |
4 | 05'05" | 00:20'06" |
5 | 05'10" | 00:25'16" |
5.1 | 05'44" | 00:25'55" |