10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2019-12-26 17:57 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'24" / 05'14" / 05'01" / 04'55" / 04'50" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'42" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'41" | 00:23'19" |
| 5 | 05'34" | 00:28'53" |
| 6 | 05'24" | 00:34'17" |
| 7 | 05'14" | 00:39'31" |
| 8 | 05'01" | 00:44'32" |
| 9 | 04'55" | 00:49'27" |
| 10 | 04'50" | 00:54'17" |
| 10.0 | 03'01" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
