5.2 km | 00:30:58 | 05:57/km日期: 2019-12-25 08:57 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'20" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 05'38" | 00:18'40" |
| 4 | 05'36" | 00:24'16" |
| 5 | 05'43" | 00:29'59" |
| 5.2 | 04'59" | 00:30'59" |
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