何淑玲 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

何淑玲高雄
ID 372306

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9.1 km | 01:19:33 | 08:42/km

日期: 2019-12-24 16:59 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 12'24" / 11'18" / 12'09" / 11'58" / 05'45" / 05'37" / 05'51" / 05'37" / 06'46" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	11'18"	00:23'42"
3	12'09"	00:35'51"
4	11'58"	00:47'49"
5	05'45"	00:53'34"
6	05'37"	00:59'11"
7	05'51"	01:05'02"
8	05'37"	01:10'39"
9	06'46"	01:17'25"
9.1	16'36"	01:19'35"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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