3.1 km | 00:22:38 | 07:20/km日期: 2020-01-07 18:05 - 地點: 大林鎮 - 平均心率: 149 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 07'28" / 07'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.28 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'28" | 00:15'03" |
| 3 | 07'07" | 00:22'10" |
| 3.1 | 05'59" | 00:22'38" |
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