12.3 km | 01:10:14 | 05:41/km日期: 2019-12-22 07:00 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 06'00" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 05'36" / 05'34" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.74 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
1139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'39" | 00:29'01" |
| 6 | 05'40" | 00:34'41" |
| 7 | 06'00" | 00:40'41" |
| 8 | 05'32" | 00:46'13" |
| 9 | 05'33" | 00:51'46" |
| 10 | 05'21" | 00:57'07" |
| 11 | 05'36" | 01:02'43" |
| 12 | 05'34" | 01:08'17" |
| 12.3 | 05'39" | 01:10'14" |
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