Paxson 2013/02/04 訓練日誌

Paxson 新北市
ID 1793

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Paxson

10.1 km | 00:56:32 | 05:34/km

日期: 2013-02-04 18:21 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'37" / 05'24" / 05'39" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'05" / 13'41" /

照例週一下班後的舒爽,狀況普普不甚佳.

2月累積里程 : 116.32 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 9 人說推

留言

Kurt Chen 有教練帶我們訓練~無論如何都要撐下去!

2013-02-05 10:28 ·

小非哈!

2013-02-05 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'32"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'37"	00:22'26"
5	05'24"	00:27'50"
6	05'39"	00:33'29"
7	05'21"	00:38'50"
8	05'24"	00:44'14"
9	05'27"	00:49'41"
10	05'05"	00:54'46"
10.1	13'36"	00:56'32"

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