7.8 km | 00:46:46 | 06:01/km日期: 2019-12-21 18:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'07" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'44" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.59 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MAXIMIZER 20 累積 :
1845.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'07" | 00:18'53" |
4 | 05'59" | 00:24'52" |
5 | 05'54" | 00:30'46" |
6 | 05'53" | 00:36'39" |
7 | 05'44" | 00:42'23" |
7.8 | 05'40" | 00:46'45" |