6.1 km | 00:34:04 | 05:36/km日期: 2019-12-21 16:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'30" / 05'33" / 06'20" / 05'19" / 04'56" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'39") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.05 km nike 35 累積 :
746.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'30" | 00:11'33" |
3 | 05'33" | 00:17'06" |
4 | 06'20" | 00:23'26" |
5 | 05'19" | 00:28'45" |
6 | 04'56" | 00:33'41" |
6.1 | 05'32" | 00:34'06" |