盧逸如 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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6.2 km | 00:42:08 | 06:48/km

日期: 2019-12-23 17:22 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 07'08" / 06'46" / 06'29" / 07'04" / 06'38" / 11'13" /

基本訓練
--
只能二圈，千斤腿T,,T~

12月累積里程 : 165.92 km

美津濃 J1GD170328 累積 : 1006.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gallen Lee, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

Amanda 晚安，速度不錯啊！加油!

2019-12-23 19:51 ·

Amanda 這個月很認真跑喔！

2019-12-23 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'08"	00:13'04"
3	06'46"	00:19'50"
4	06'29"	00:26'19"
5	07'04"	00:33'23"
6	06'38"	00:40'01"
6.3	06'38"	00:42'09"

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