6.6 km | 00:40:31 | 06:07/km日期: 2019-12-19 05:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 05'39" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'30" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+04'04") | 421 / 1421 |
3 | | 04'00" | 800 / 2221 |
4 | | 14'33" (+10'33") | 190 / 2411 |
5 | | 04'04" (+00'04") | 800 / 3211 |
6 | | 15'08" (+11'08") | 181 / 3393 |
7 | | 04'09" (+00'09") | 800 / 4193 |
8 | | 16'10" (+12'10") | 169 / 4363 |
9 | | 04'04" (+00'04") | 800 / 5163 |
10 | | 07'52" (+03'52") | 400 / 5563 |
11 | | 05'55" (+01'55") | 1000 / 6563 |
12 | | 07'03" (+03'03") | 57 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'39" | 00:11'56" |
3 | 06'08" | 00:18'04" |
4 | 06'06" | 00:24'10" |
5 | 06'11" | 00:30'21" |
6 | 06'30" | 00:36'51" |
6.6 | 05'54" | 00:40'31" |