11.0 km | 01:07:03 | 06:04/km日期: 2019-12-18 08:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 06'25" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 06'03" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'18") | 1006 / 1006 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1006 / 2012 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'49" | 1006 / 3019 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4019 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5020 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1007 / 6027 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1006 / 7034 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 8036 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 9038 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'00" (+00'11") | 1007 / 10046 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'07" (+00'18") | 1004 / 11050 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.71 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1820.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 05'49" | 00:17'56" |
| 4 | 05'55" | 00:23'51" |
| 5 | 05'56" | 00:29'47" |
| 6 | 06'25" | 00:36'12" |
| 7 | 06'06" | 00:42'18" |
| 8 | 06'08" | 00:48'26" |
| 9 | 06'07" | 00:54'33" |
| 10 | 06'03" | 01:00'36" |
| 11 | 06'12" | 01:06'48" |
| 11.0 | 05'56" | 01:07'03" |
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