10.7 km | 01:14:15 | 06:57/km日期: 2019-12-21 15:33 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 小小陽光 冷冷的風。 - 平均心率: 151 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 06'57" / 07'31" / 06'37" / 06'46" / 07'45" / 06'39" / 06'57" / 06'44" / 06'34" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.84 km 
Mizuno rider 23 sw 累積 :
251.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'57" | 00:14'28" |
3 | 07'31" | 00:21'59" |
4 | 06'37" | 00:28'36" |
5 | 06'46" | 00:35'22" |
6 | 07'45" | 00:43'07" |
7 | 06'39" | 00:49'46" |
8 | 06'57" | 00:56'43" |
9 | 06'44" | 01:03'27" |
10 | 06'34" | 01:10'01" |
10.7 | 06'24" | 01:14'15" |