fly 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.0 km | 00:38:27 | 07:38/km

日期: 2019-12-18 18:01 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'18" / 07'31" / 07'24" / 08'01" / 07'55" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11"

998 / 998

2

07'38"

(14'49")

07'36" (+00'25")

1003 / 2002

3

07'24"

(22'13")

07'22" (+00'11")

1003 / 3006

4

08'01"

(30'14")

08'01" (+00'50")

999 / 4005

5

07'49"

(38'03")

07'52" (+00'41")

992 / 4998

6

00'14"

(38'17")

07'41" (+00'30")

30 / 5028

累~~~到不知所云

12月累積里程 : 79.35 km

Android - Sony J9210 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林益賢和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'31"	00:14'49"
3	07'24"	00:22'13"
4	08'01"	00:30'14"
5	07'55"	00:38'09"
5.0	04'38"	00:38'17"

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