JASON Wang 2012/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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15.1 km | 01:23:09 | 05:29/km

日期: 2012-03-15 21:12 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'03" / 05'59" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'01" / 05'16" / 04'58" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 06'03" / 08'30" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, 邱爸和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	05'59"	00:18'17"
4	05'46"	00:24'03"
5	05'36"	00:29'39"
6	05'34"	00:35'13"
7	05'29"	00:40'42"
8	05'01"	00:45'43"
9	05'16"	00:50'59"
10	04'58"	00:55'57"
11	04'55"	01:00'52"
12	05'04"	01:05'56"
13	05'04"	01:11'00"
14	04'56"	01:15'56"
15	06'03"	01:21'59"
15.1	08'30"	01:23'09"

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