6.4 km | 00:38:18 | 05:57/km日期: 2019-12-18 19:01 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 05'44" / 05'46" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 417 / 6417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.01 km 
Adidas Adizero Japan 4w 累積 :
630.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'00" | 00:24'36" |
| 5 | 05'44" | 00:30'20" |
| 6 | 05'46" | 00:36'06" |
| 6.4 | 05'16" | 00:38'18" |
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