11.3 km | 01:03:07 | 05:36/km日期: 2019-12-18 16:32 - 地點: 土城 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'32" / 05'13" / 05'41" / 05'33" / 05'20" / 05'28" / 05'37" / 05'40" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.47 km 
母子鱷魚 三代寶藍 累積 :
1179.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'55" | 00:11'45" |
3 | 05'48" | 00:17'33" |
4 | 05'32" | 00:23'05" |
5 | 05'13" | 00:28'18" |
6 | 05'41" | 00:33'59" |
7 | 05'33" | 00:39'32" |
8 | 05'20" | 00:44'52" |
9 | 05'28" | 00:50'20" |
10 | 05'37" | 00:55'57" |
11 | 05'40" | 01:01'37" |
11.3 | 05'42" | 01:03'07" |