5.1 km | 00:34:25 | 06:41/km日期: 2019-12-17 06:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'45" / 06'39" / 06'39" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'14") | 500 / 500 | 185 / 79 |
2 | | 06'48" (+00'17") | 502 / 1002 | 187 / 78 |
3 | | 06'31" | 500 / 1503 | 187 / 81 |
4 | | 06'31" | 500 / 2004 | 188 / 81 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 500 / 2504 | 189 / 79 |
6 | | 06'53" (+00'22") | 500 / 3004 | 190 / 76 |
7 | | 06'43" (+00'12") | 501 / 3505 | 189 / 78 |
8 | | 06'40" (+00'09") | 501 / 4007 | 189 / 78 |
9 | | 06'37" (+00'06") | 500 / 4508 | 189 / 79 |
10 | | 06'38" (+00'07") | 501 / 5009 | 189 / 79 |
11 | | 06'52" (+00'21") | 135 / 5145 | 186 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'30" | 00:13'15" |
3 | 06'45" | 00:20'00" |
4 | 06'39" | 00:26'39" |
5 | 06'39" | 00:33'18" |
5.1 | 07'39" | 00:34'25" |