11.2 km | 01:23:09 | 07:23/km日期: 2019-12-18 17:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'10" / 07'13" / 07'23" / 07'07" / 07'16" / 07'19" / 07'38" / 07'21" / 07'33" / 07'27" / 07'36" / 08'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'13" | 00:14'23" |
| 3 | 07'23" | 00:21'46" |
| 4 | 07'07" | 00:28'53" |
| 5 | 07'16" | 00:36'09" |
| 6 | 07'19" | 00:43'28" |
| 7 | 07'38" | 00:51'06" |
| 8 | 07'21" | 00:58'27" |
| 9 | 07'33" | 01:06'00" |
| 10 | 07'27" | 01:13'27" |
| 11 | 07'36" | 01:21'03" |
| 11.2 | 08'24" | 01:23'09" |
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