山行者 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

山行者高雄
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8.5 km | 00:48:32 | 05:43/km

日期: 2014-08-14 19:46 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 05'05" / 05'24" / 05'30" / 05'44" / 06'02" / 06'09" / 06'28" / 06'51" /

高雄

山行者

·

為什麼才一個禮拜沒跑而已，就覺得全身的肉都是累贅

8月累積里程 : 111.31 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

山行者宇哥，你在開玩笑嗎？我怎跟您的神速相比

2014-08-14 22:20 ·

1 個人推

Nick Chen 郝哥，你言重了！！改天一起跑一下，但你別海放我耶⋯

2014-08-15 02:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'05"	00:10'01"
3	05'24"	00:15'25"
4	05'30"	00:20'55"
5	05'44"	00:26'39"
6	06'02"	00:32'41"
7	06'09"	00:38'50"
8	06'28"	00:45'18"
8.5	06'50"	00:48'32"

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