8.5 km | 00:43:30 | 05:05/km日期: 2019-12-15 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'16" / 04'48" / 04'59" / 04'55" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.78 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
90.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 04'48" | 00:15'40" |
| 4 | 04'59" | 00:20'39" |
| 5 | 04'55" | 00:25'34" |
| 6 | 05'06" | 00:30'40" |
| 7 | 04'55" | 00:35'35" |
| 8 | 04'58" | 00:40'33" |
| 8.5 | 05'25" | 00:43'30" |
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