5.0 km | 00:27:21 | 05:28/km日期: 2019-12-15 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4120 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'26") | 1002 / 1002 | 150 / 116 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2002 | 152 / 125 |
3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3003 | 148 / 118 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4003 | 149 / 122 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 997 / 5001 | 151 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'13" | 00:10'51" |
3 | 05'38" | 00:16'29" |
4 | 05'26" | 00:21'55" |
5 | 05'22" | 00:27'17" |
5.0 | 44'26" | 00:27'21" |