7.2 km | 00:38:41 | 05:24/km日期: 2019-12-11 17:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'03" / 05'09" / 05'10" / 05'22" / 05'35" / 05'11" / 05'17" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'09" | 00:11'12" |
| 3 | 05'10" | 00:16'22" |
| 4 | 05'22" | 00:21'44" |
| 5 | 05'35" | 00:27'19" |
| 6 | 05'11" | 00:32'30" |
| 7 | 05'17" | 00:37'47" |
| 7.2 | 05'47" | 00:38'41" |
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