Parry Wu 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Parry Wu 基隆
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13.4 km | 00:57:01 | 14.1 km/h

日期: 2019-12-14 16:37 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

基隆

Parry Wu

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基隆

Parry Wu

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基隆

Parry Wu

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跟小孩騎車。明天跑馬拉松的捧油，加油啦⋯⋯

12月累積里程 : 49.30 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉孟鑫, 許志裕和其他 1 人說推

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劉孟鑫原來簡正已經先去探路了，為明年做準備😄

2019-12-15 17:09 ·

Parry Wu 哈哈😄😄沒興趣啊⋯⋯我喜歡自己沒壓力的跑😉😁😄

2019-12-15 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	5.5 %
2	15.6	-3.3 %
3	13.4	-0.7 %
4	12.7	-1.3 %
5	14.2	-5.2 %
6	19.6	-6.2 %
7	16.7	3.7 %
8	17.1	-0.9 %
9	15.5	2.7 %
10	12.9	-5.0 %
11	16.7	5.4 %
12	12.5	-1.0 %
13	11.2	1.8 %
13.5	11.4	2.7 %

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