10.2 km | 00:59:13 | 05:50/km日期: 2019-12-16 18:39 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 05'32" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.74 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
1139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'59" | 00:23'37" |
| 5 | 05'54" | 00:29'31" |
| 6 | 05'59" | 00:35'30" |
| 7 | 05'45" | 00:41'15" |
| 8 | 05'48" | 00:47'03" |
| 9 | 05'51" | 00:52'54" |
| 10 | 05'32" | 00:58'26" |
| 10.1 | 05'19" | 00:59'13" |
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