6.5 km | 00:45:47 | 07:00/km日期: 2019-12-13 21:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'26" / 07'05" / 06'45" / 07'07" / 07'00" / 06'46" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'04") | 501 / 501 | 179 / 72 |
2 | | 07'11" (+00'35") | 500 / 1002 | 182 / 76 |
3 | | 07'15" (+00'39") | 502 / 1504 | 183 / 74 |
4 | | 06'55" (+00'19") | 500 / 2004 | 183 / 78 |
5 | | 06'43" (+00'07") | 500 / 2504 | 182 / 81 |
6 | | 06'52" (+00'16") | 502 / 3007 | 183 / 79 |
7 | | 07'02" (+00'26") | 501 / 3509 | 181 / 78 |
8 | | 07'17" (+00'41") | 500 / 4009 | 180 / 75 |
9 | | 06'53" (+00'17") | 500 / 4510 | 182 / 79 |
10 | | 07'04" (+00'28") | 501 / 5012 | 181 / 77 |
11 | | 06'48" (+00'12") | 502 / 5514 | 180 / 81 |
12 | | 06'48" (+00'12") | 500 / 6014 | 181 / 81 |
13 | | 06'36" | 501 / 6516 | 182 / 83 |
14 | | 07'14" (+00'38") | 11 / 6527 | 144 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'05" | 00:14'31" |
3 | 06'45" | 00:21'16" |
4 | 07'07" | 00:28'23" |
5 | 07'00" | 00:35'23" |
6 | 06'46" | 00:42'09" |
6.5 | 06'52" | 00:45'47" |