4.3 km | 00:27:44 | 06:22/km日期: 2019-12-13 20:49 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 07'02" / 06'26" / 06'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'02" | 00:11'57" |
| 3 | 06'26" | 00:18'23" |
| 4 | 06'08" | 00:24'31" |
| 4.3 | 05'50" | 00:26'33" |
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