黃盟元 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
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5.2 km | 00:37:40 | 07:18/km

日期: 2019-12-16 04:14 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 08'29" / 07'32" / 06'23" / 07'34" / 05'56" / 11'46" /

基本訓練
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完全沒動力了～懶懶的。

12月累積里程 : 148.03 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1246.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

婉瑜💖, 徐世宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'32"	00:16'01"
3	06'23"	00:22'24"
4	07'34"	00:29'58"
5	05'56"	00:35'54"
5.1	12'05"	00:37'40"

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