李俊憲 2014/08/14 訓練日誌

李俊憲嘉義
ID 3791

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李俊憲

10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km

日期: 2014-08-14 05:56 - 地點: 嘉義公路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'33" / 05'37" / 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 02'46" /

8月累積里程 : 59.12 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 許瑞豊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'33"	00:17'02"
4	05'37"	00:22'39"
5	05'24"	00:28'03"
6	05'25"	00:33'28"
7	05'15"	00:38'43"
8	05'08"	00:43'51"
9	05'17"	00:49'08"
10	05'22"	00:54'30"
10.0	02'44"	00:54'32"

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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成績 : 02:30:48