5.9 km | 00:33:58 | 05:46/km日期: 2019-12-13 10:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'23" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'38") | 886 / 5886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.20 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'43" | 00:12'08" |
3 | 05'29" | 00:17'37" |
4 | 05'37" | 00:23'14" |
5 | 05'23" | 00:28'37" |
5.9 | 06'02" | 00:33'58" |