2.9 km | 00:36:09 | 12:31/km日期: 2019-12-12 00:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 12'07" / 12'31" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+00'49") | 887 / 2887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.35 km Brooks Ghost sport 28.5cm 累積 :
8455.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 12'31" | 00:24'38" |
2.9 | 12'57" | 00:36'08" |