Yu Jia Chang 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Jia Chang 高雄
ID 296983

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5.0 km | 00:35:45 | 07:07/km

日期: 2019-12-14 18:25 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 06'56" / 07'02" / 07'05" / 07'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09" (+00'16")

994 / 994

2

06'55"

(14'02")

06'53"

1002 / 1996

3

07'09"

(21'11")

07'04" (+00'11")

1010 / 3007

4

07'05"

(28'16")

07'03" (+00'10")

1002 / 4009

5

07'06"

(35'22")

07'05" (+00'12")

1001 / 5010

6

00'08"

(35'30")

09'21" (+02'28")

14 / 5025

12月累積里程 : 79.82 km

亞瑟士 gel nimbus 19代累積 : 491.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'56"	00:14'09"
3	07'02"	00:21'11"
4	07'05"	00:28'16"
5	07'06"	00:35'22"
5.0	05'18"	00:35'30"

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