10.6 km | 01:04:40 | 06:04/km日期: 2019-12-12 06:44 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'00" / 05'36" / 06'11" / 06'30" / 05'57" / 05'18" / 06'47" / 05'21" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'20") | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.57 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25606.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 06'00" | 00:19'24" |
| 4 | 05'36" | 00:25'00" |
| 5 | 06'11" | 00:31'11" |
| 6 | 06'30" | 00:37'41" |
| 7 | 05'57" | 00:43'38" |
| 8 | 05'18" | 00:48'56" |
| 9 | 06'47" | 00:55'43" |
| 10 | 05'21" | 01:01'04" |
| 10.6 | 05'37" | 01:04'42" |
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