Irene Hong 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km

日期: 2019-12-10 20:58 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'04" / 07'01" / 06'45" / 08'02" / 07'03" / 06'49" / 07'14" / 06'47" / 06'49" / 06'18" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.98 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2251.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳安邦, Abel 和其他 4 人說推

·

唐曉芳妹妹晚安，加油！

2019-12-11 06:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'01"	00:14'05"
3	06'45"	00:20'50"
4	08'02"	00:28'52"
5	07'03"	00:35'55"
6	06'49"	00:42'44"
7	07'14"	00:49'58"
8	06'47"	00:56'45"
9	06'49"	01:03'34"
10	06'18"	01:09'52"
10.0	19'54"	01:10'01"

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