郭燒麵 2013/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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12.1 km | 01:00:46 | 05:00/km

日期: 2013-01-18 21:26 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 05'30" / 04'41" / 04'37" / 04'44" / 04'40" / 04'46" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 05'05" / 11'03" /

例行練習

1月累積里程 : 305.81 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'41"	00:10'11"
3	04'37"	00:14'48"
4	04'44"	00:19'32"
5	04'40"	00:24'12"
6	04'46"	00:28'58"
7	05'12"	00:34'10"
8	05'02"	00:39'12"
9	05'04"	00:44'16"
10	04'56"	00:49'12"
11	05'08"	00:54'20"
12	05'05"	00:59'25"
12.1	11'02"	01:00'46"

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