謝錫勳 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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3.3 km | 00:42:31 | 12:46/km

日期: 2019-12-09 16:44 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 09'17" / 11'35" / 11'49" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'13"

1005 / 1005

2

11'35"

(20'52")

11'31" (+02'18")

1005 / 2010

3

12'02"

(32'54")

11'50" (+02'37")

1015 / 3026

4

04'17"

(37'11")

13'29" (+04'16")

317 / 3344

12月累積里程 : 48.60 km

美津濃 Rider21 累積 : 1415.3 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

莊小明, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	11'35"	00:20'52"
3	11'49"	00:32'41"
3.3	13'04"	00:37'11"

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