5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km日期: 2019-12-14 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'34" / 06'05" / 06'20" / 06'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'35" (+00'30") | 1002 / 2002 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3002 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 4004 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'41" (+00'36") | 1001 / 5006 | 167 / 89 |
| 6 | | 07'27" (+01'22") | 13 / 5019 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.60 km 
母子鱷魚 藍色第三代ㄚ拖 累積 :
312.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 06'05" | 00:19'42" |
| 4 | 06'20" | 00:26'02" |
| 5 | 06'40" | 00:32'42" |
| 5.0 | 11'36" | 00:32'56" |
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