8.2 km | 00:49:30 | 06:04/km日期: 2019-12-09 17:23 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 07'28" / 06'40" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.29 km 
adidas adizero boston7 累積 :
1632.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'40" | 00:14'08" |
| 3 | 05'59" | 00:20'07" |
| 4 | 05'56" | 00:26'03" |
| 5 | 05'52" | 00:31'55" |
| 6 | 05'45" | 00:37'40" |
| 7 | 05'41" | 00:43'21" |
| 8 | 05'34" | 00:48'55" |
| 8.2 | 05'44" | 00:49'47" |
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