5.6 km | 01:22:14 | 14:48/km日期: 2019-12-07 19:07 - 平均心率: 76 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 51'54" / 00'03" / 00'07" / 01'15" / 22'01" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'39" (+13'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'27" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'01" (+12'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+02'47") | 556 / 5556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'54" | 00:51'54" |
2 | 00'03" | 00:51'57" |
3 | 00'07" | 00:52'04" |
4 | 01'15" | 00:53'19" |
5 | 22'01" | 01:15'20" |
5.6 | 12'24" | 01:22'14" |