5.3 km | 00:31:10 | 05:52/km日期: 2019-12-09 22:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'10" / 06'08" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'08" | 00:10'18" |
| 3 | 05'45" | 00:16'03" |
| 4 | 05'53" | 00:21'56" |
| 5 | 05'57" | 00:27'53" |
| 5.3 | 05'12" | 00:29'27" |
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