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    楊依茹
    ID 320804
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    楊依茹 
    4.7 km | 01:02:09 | 13:19/km
    日期: 2019-12-02 13:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
    Pace: 13'46" / 13'14" / 12'59" / 12'56" / 15'19" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 32.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    葉竹山 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 79~ 103


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'46"00:13'46"
    213'14"00:27'00"
    312'59"00:39'59"
    412'56"00:52'55"
    4.715'18"01:03'04"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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