5.0 km | 00:34:21 | 06:52/km日期: 2019-12-07 17:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'35" / 07'00" / 07'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1004 / 1004 | 182 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1003 / 2007 | 181 / 81 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3008 | 181 / 83 |
4 | | 06'56" (+00'22") | 1007 / 4015 | 180 / 79 |
5 | | 07'18" (+00'44") | 1002 / 5018 | 178 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'50" | 00:13'25" |
3 | 06'35" | 00:20'00" |
4 | 07'00" | 00:27'00" |
5 | 07'20" | 00:34'20" |
5.0 | 05'57" | 00:34'21" |