3.7 km | 00:28:57 | 07:53/km日期: 2019-12-08 21:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 07'57" / 07'49" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'28" | 446 / 3665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.08 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'57" | 00:16'17" |
3 | 07'49" | 00:24'06" |
3.7 | 07'15" | 00:28'56" |