Ching Chieh Lin 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

12.4 km | 01:19:09 | 06:23/km

日期: 2019-12-10 15:47 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'38" / 05'54" / 06'10" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'51" / 06'40" / 06'53" / 06'37" / 06'38" / 05'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.77 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許明男, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	05'54"	00:17'34"
4	06'10"	00:23'44"
5	06'25"	00:30'09"
6	06'32"	00:36'41"
7	06'31"	00:43'12"
8	06'51"	00:50'03"
9	06'40"	00:56'43"
10	06'53"	01:03'36"
11	06'37"	01:10'13"
12	06'38"	01:16'51"
12.4	05'51"	01:19'07"

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成績 : 02:30:48

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