8.1 km | 00:39:50 | 04:55/km日期: 2019-12-09 21:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'57" / 04'36" / 04'36" / 04'47" / 04'28" / 04'39" / 04'44" / 04'37" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.02 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Fly 累積 :
232.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 04'36" | 00:11'33" |
3 | 04'36" | 00:16'09" |
4 | 04'47" | 00:20'56" |
5 | 04'28" | 00:25'24" |
6 | 04'39" | 00:30'03" |
7 | 04'44" | 00:34'47" |
8 | 04'37" | 00:39'24" |
8.1 | 04'47" | 00:39'50" |