3.0 km | 00:20:58 | 06:58/km日期: 2019-12-07 10:21 - 平均心率: 75 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'34" / 03'35" / 14'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+12'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+11'09") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 03'35" | 00:06'09" |
3 | 14'40" | 00:20'49" |
3.0 | 13'24" | 00:20'53" |